Nel video vengono mostrati alcuni esercizi che servono a prendere confidenza sul come fisicamente si approccia il contatto fisico del Tai Chi Chuan. All’inizio si mostra una combinazione di due movimenti: preparazione a spingere e spingere (AN). Nella seconda parte come agisce la torsione del busto e il movimento delle braccia nell’esecuzione del LU o LOI.