Spesso e volentieri medici, fisiatri e osteopati consigliano una attività fisica anaerobica, cioè senza movimenti repentini ed esplosivi. Suggeriscono quindi lo Yoga, il Pilates, il Taiji Quan a volte il Feldenkrais. Di fatto ci sono profonde differenze di metodo ed è importante comprendere cosa si cerca e cosa si vuole ottenere. Gli articoli proposti hanno l’obiettivo di fare chiarezza senza voler affermare che una disciplina è meglio di un’altra.
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