Tai Chi Chuan sempre in piedi senza mal di schiena
Il Tai Chi Chuan aiuta a scaricare il peso del corpo, migliorando postura e respiro. Praticarlo regolarmente allevia dolori lombari, cervicali e tensioni muscolari croniche.
Tai Chi Chuan e Yoga: principi simili per scopi diversi
Il Taijiquan a volte viene considerato una specie di Yoga in versione cinese perché entrambi si praticano con movimenti lenti, utili ad ascoltare meglio il corpo ed averne maggiore consapevolezza; questo è il vero punto di contatto tra le due discipline: creare una sinergia tra corpo, mente e spirito
Muoversi nel quotidiano usando il Tai Chi Chuan
Il Tai Chi Chuan diventa uno stile di vita: ogni gesto quotidiano può trasformarsi in un esercizio di equilibrio, presenza e consapevolezza del corpo.
Cos’è un corso di Chi Kung o Qi Gong
Dal 2000 il Chi Kung o Qi Gong, ha una grande diffusione in Italia ed in Europa e da qualche anno vi sono corsi specifici. Oltre ad essere parte integrante del Tai Chi Chuan, viene praticato anche in altri stili di altri marziali – anche quelli che non lo hanno nella loro tradizione.
Chi è il Maestro del mio Maestro nel Tai Chi Chuan
Il Tai Chi Chuan è un’arte che è stata tramandata per via genitoriale sino alla metà dello scorso secolo circa.
Tai Chi Chuan alternativa alla ginnastica posturale
Il Tai Chi Chuan migliora la postura con movimenti naturali e rilassati, insegnando a scaricare il peso a terra e ritrovare equilibrio, stabilità e leggerezza.
Tai Chi Chuan e Qi Kung: studi scientifici sulle qualità terapeutiche
Tai Chi Chuan e Qi Gong offrono benefici terapeutici riconosciuti, migliorando postura, respirazione, equilibrio e benessere psicofisico in modo naturale, costante e profondamente rigenerante.
Tai Chi nei parchi a Roma nei fine settimana
Praticare Tai Chi immersi nel verde è un immagine che riempie il cuore. A Roma ci sono tanti parchi dove poterlo fare e non di rado si trovano su internet insegnanti e maestri che organizzano nei weekend l’attività del Tai Chi.
Tai Chi Chuan e Pilates approcci differenti per il benessere fisico
Come ginnastica posturale spesso i medici consigliano Tai Chi o Pilates, da qui l’idea che entrambe siano più o meno la stessa cosa
Emozioni, postura e Tai Chi Chuan – La psicosomatica diventa tangibile
Il Tai Chi Chuan aiuta a riconoscere le emozioni nel corpo, migliorando postura, respirazione e benessere psicofisico attraverso la consapevolezza e il rilassamento profondo.