Tai Chi Chuan per Sci e Snowboard
Il Tai Chi Chuan migliora equilibrio, fluidità e controllo del corpo, aiutando chi pratica sci o snowboard a ridurre le cadute e ad affinare i movimenti sulle piste.
Il rilassamento nel Tai Chi Chuan è un’azione attiva
Nella pratica del TaiJi come per il Qi Gong, il praticante viene invitato a rilassarsi stando in piedi.
Equitazione e Tai Chi Chuan come preparazione atletica
Il Tai Chi Chuan aiuta i cavalieri a migliorare equilibrio, postura e consapevolezza del corpo, favorendo armonia con il cavallo e riducendo tensioni e dolori vertebrali.
Canto e Tai Chi Chuan
Il Taiji Quan aiuta i cantanti a migliorare postura, respirazione e uso del diaframma, riducendo dolori alla schiena e migliorando le prestazioni vocali durante le prove.
Fitness e Tai Chi Chuan, estetica e funzionalità
Il Tai Chi Chuan a Roma offre un’attività fisica consapevole che migliora postura, equilibrio e benessere, prevenendo dolori e stress causati da allenamenti troppo intensi.
Le quattro vie dell’energia nel Tai Chi Chuan: dal Ten Jin al Fa Jin
La pratica del Tai Chi Chuan passa anche per il confronto con un altro praticante.
Tai Chi Chuan come arte marziale
Il Taijiquan è ormai conosciuta più per le sue proprietà salutistiche che come arte marziale, soprattutto lo stile Yang, che spesso viene utilizzato da alcune scuole come pratica morbida per introdurre lo stile Chen più atletico.
Il segreto nella lentezza del Taijiquan
Muoversi a rallentatore o addirittura stare fermi per un minuto o più con le ginocchia piegate e lo sguardo fisso in avanti
Le tecniche principali del Tai Chi Chuan: BA MEN
Chi pratica il Taijiquan da qualche tempo dovrebbe avere idea delle tecniche che esegue durante la sequenza della forma; Peng , Liu, Ji, An si trovano già nei primi movimenti e fanno parte del “Ba Men” dette le otto porte.
Attività aerobica nel Tai Chi Chuan, benefici sulla circolazione sanguigna e cuore
Il Tai Chi Chuan stimola la circolazione sanguigna, rinforza cuore e gambe e migliora la postura grazie a movimenti lenti, continui e consapevoli del corpo.