Chi pratica fitness guarda perplesso il praticante di Tai Chi Chuan che pare svolgere un attività scarsa di energia, forza e movimento. E’ un inganno dovuto all’uso della muscolatura; nel Tai Chi la si distende e non la si contrae. Il rilassamento si ottiene mantenendo il corpo retto per allungare articolazioni e schiena. Si cerca … Leggi tutto Tai Chi Chuan: una disciplina per tutti compresa da pochi