Il primo aspetto che viene curato nel Taijiquan è la postura. Il corretto allineamento del corpo non è solo finalizzato ad una posizione eretta bensì ad un corretto scarico del peso a terra. Come i bambini non usano muscoli per tenersi in piedi, così nel Tai Chi si riscopre  l’equilibrio senza tensioni. Nella ginnastica posturale … Leggi tutto Tai Chi Chuan alternativa alla ginnastica posturale