Praticare Tai Chi immersi nel verde è un immagine che riempie il cuore. A Roma ci sono tanti parchi dove poterlo fare e non di rado si trovano su internet insegnanti e maestri che organizzano nei weekend  l’attività del Tai Chi. L’esperienza di praticare all’aperto permette  profondità e apertura mentale maggiore; muoversi lentamente  […]

Tai Chi nei parchi a Roma nei fine settimana

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“La Forza è quella che dà al Jedi la possanza. È un campo energetico creato da tutte le cose viventi. Ci circonda, ci penetra, mantiene unita tutta la galassia”. Con queste parole il Jedi Obi Wan Kenobi spiega la “Forza” al giovane Luke Skywalker. Molti ragazzi, appassionati di StarWars spesso […]

TAI CHI CHUAN PER RAGAZZI: Risveglia la Forza che è ...

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L’abbigliamento per la pratica del Tai Chi è tra le prime domande di chi ha intenzione di fare la lezione di prova. L’abbigliamento deve essere comodo; un pantalone leggero che non stringa alla vita e che non intralci il piegamento delle gambe. Per il corpo una maglietta a maniche corte e […]

Abbigliamento per praticare Tai Chi

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Come ginnastica posturale spesso i medici consigliano Tai Chi o Pilates, da qui l’idea che entrambe siano più o meno la stessa cosa. In realtà sono profondamente diverse e gli esercizi sul corpo vengono eseguiti con un approccio completamente diverso nonostante entrambe promettono benefici posturali, equilibrio, elasticità, fluidità nei movimenti. Tutto ciò è possibile […]

Tai Chi Chuan e Pilates approcci differenti per il benessere ...

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Negli anni di pratica con i maestri fondatori dell’AIMA mi sono reso conto che la sequenza di movimenti che compongono la “forma del Tai Chi Chuan” è solo in minima parte una serie di azioni da memorizzare. Alcuni praticanti, di qualsiasi stile essi appartengono, ritengono che la loro abilità nel […]

Tai Chi Chuan: la Forma è centratura e radicamento

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Le persone che provano a praticare il Tai Chi Chuan di solito hanno una vaga idea di cosa sia: Una  ginnastica orientale armoniosa e salutare? E’ una meditazione in movimento? E’ un arte marziale? Nell’AIMA – Academy of Internal Martial Arts – nella quale mi sono formato, il Tai Chi […]

Prima lezione di Tai Chi Chuan: cosa aspettarsi?

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